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A8体育注册烤鸭的热量烤鸭减肥 - 薄荷食物库
作者:bob发布时间:2021-01-07 12:02

  鸭子半只(在超市就可以够买到半片鸭,都处置好了,返来只需洗洗就可以够做了,买不到半只的,也可用鸭腿来做)1、将买来的鸭子洗净,控一控外表过剩的水份,找来一个大点的容器,放入鸭子,用盐将鸭子满身擦遍,再参加酱油,料酒,八角,桂皮,花椒,冰糖,葱段,姜片及净水,将这些调料拌匀,将鸭子腌渍在此中,盖上保鲜膜,放入冰箱,腌渍一个早晨,如许更参加味,假如等不了那末久,那腌渍2-3个小时也能够拿来用了。3、这时候将蜂蜜参加少量的水稀释,然后用刷子刷遍鸭身,刷的时分要认真,要把鸭子的各个角度都涂抹到蜂蜜水。也可所以蜂蜜参加色拉油,大概蜂蜜参加白醋,蜂蜜加白醋是脆皮水的配方。4、待外表的水稍稍沥干后,放入预热160度的烤箱,烤制1小时,每三非常钟掏出刷一次蜂蜜水,每次都要认真,每次都要待表皮晾干后再烤制,最初一次刷完蜂蜜水,烤箱调至220度,再烤制15分钟阁下就行了。详细的工夫还要看你的烤箱的详细状况,掌握欠好能够随时察看随时调解。将适当面粉放入容器中,参加开水,用筷子搅拌,然后揉成滑腻的面团,放在一边醒20分钟阁下,醒好的面团放在案板上重复揉搓,搓生长条,再分红多少个面剂子,揉圆按扁备用。在按扁的面团上抹一层油,然后再放上另外一个小面团,用擀面杖擀成直径为15厘米的圆面皮。平底锅不放油烧热,放入圆饼,小火烙熟,也就是用干烙法将面皮煎烙熟,然后趁热扯开黏合处就有两张荷叶饼了。买返来的甜面酱我们也要本人处置一下,能够参加少量白糖和香油,搅拌平均后上屉蒸一下,掏出晾凉就可以够了,嫌蒸费事的能够用微波炉加热。片去鸭肉的鸭骨头,能够煮成鸭架汤来喝,煮好后参加少量盐和胡椒粉调味就可以够了,A8体育平台还能够滴入几滴醋,撒上些葱丝一同喝,滋味十分好。

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